Choisissez un titre ou un extrait de musique que vous affectionnez particulièrement.Évitez si possible un morceau avec des paroles fortes, que vous connaissez par cœur, car cela créera peut-être en vous plus d’excitation que de plaisir. Préférez une belle mélodie, éventuellement accompagnée par des paroles, mais des paroles qui ne sont pas trop chargées émotionnellement
Parfois, on a tendance à trop se décentrer, à trop penser aux GRANDS choix de la vie, aux GRANDS engagements, à notre but et à notre objectif de vie.Comme si tout dépendait de quelques choix du destin.Il est important d’avoir une clarté sur ces choses, sans doute.Mais la vraie différence se fait dans nos petits
Y’a-t-il quelque chose de ‘plus’ vrai que le moment présent ?Si on est vraiment et totalement « honnête », c’est à dire vrai avec « soi-même », connecté à ce qu’il y a de plus profond en soi, comment et « quand » s’exprime la vie ?N’est-ce pas uniquement dans le moment présent qu’on peut la ressentir
Il y a une citation fameuse du Cardinal de Retz, prisée par les politiques : « On ne sort de l’ambiguïté qu’à son détriment. » Qu’est-ce que cela signifie ? Qu’il vaut mieux continuer à mentir ou dissimuler, plutôt que de dire la vérité. Oui, depuis tout petit, la plupart des gens se mentent – un peu,
Voici un exercice de présence, qui pourrait s’apparenter à une méditation « guidée ». Cependant je préfère employer le mot « exercice ». Afin qu’il porte ses fruits (!), il requiert en effet une pleine implication de la conscience. L’audio dure 5 minutes .Essayer de rester « bien présent », à l’écoute de tout CE QUI apparaîtra. Jean-Louis PERCEVAL · Le
Replay d’un wébinaire / Book Club autour de mon livre « Présent »Dans cette vidéo, nous découvrons ce tabou qui fait qu’on a du mal à reconnaître l’égo, même dans sa plus simple expression.
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